Kilo Yönetimi
Kısa süreli kısıtlamalar yerine, günlük yaşamınıza uyum sağlayan sürdürülebilir beslenme planı.
Detayları gör
Kişiye özel beslenme danışmanlığı
Sağlıklı yaşamı katı listelerle değil, size uygun alışkanlıklarla kurun.
Beslenme süreciniz; sağlık geçmişiniz, günlük rutininiz, hedefleriniz ve yaşam tarzınız dikkate alınarak planlanır. Amaç, sürdürülebilir ve uygulanabilir bir düzen oluşturmaktır.
0Danışmanlık alanı
0Program seçeneği
0Kişiye özel yaklaşım
Denge odaklı planYasak yerine sürdürülebilir düzen
Güvenli takipHedeflerinize göre düzenli kontrol
Online ve yüz yüze görüşme
Yoğun temponuza uyum sağlayan esnek danışmanlık süreci.
Kliniğe gelmeden de düzenli takip, plan güncelleme ve danışmanlık desteği alabilirsiniz. Online süreç, yüz yüze görüşme kadar düzenli ve ölçülebilir şekilde ilerler.
Profesyonel değerlendirme
Her bedenin ihtiyacı farklıdır; planınız da farklı olmalı.
İlk görüşmede hedefleriniz, sağlık öykünüz, beslenme alışkanlıklarınız ve yaşam düzeniniz birlikte değerlendirilir. Böylece gerçekçi bir yol haritası oluşturulur.
Kişiye özel değerlendirme
Planınız; yaş, sağlık durumu, yaşam düzeni, hedef ve uygulanabilirlik kriterleriyle hazırlanır.
Sürdürülebilir yaklaşım
Kısa süreli katı listeler yerine, günlük hayatınızla uyumlu sağlıklı alışkanlıklar hedeflenir.
Online takip seçeneği
Şehir fark etmeksizin düzenli görüşme, plan güncelleme ve takip formuyla süreç yürütülebilir.
“Beslenme planı sizin hayatınıza uymalı; hayatınız plana değil.”
Uzm. Dyt. Elif Arslan
Danışan odaklı yaklaşım
Görüşmelerde yalnızca ne yediğinize değil, neden ve nasıl beslendiğinize de bakılır.
Beslenme danışmanlığı; ölçüm, analiz, plan ve takipten oluşan bütüncül bir süreçtir. Size uygun olmayan, uygulanması zor listeler yerine daha gerçekçi ve kalıcı adımlar atılır.
- Sağlık geçmişiniz ve kan değerleriniz dikkate alınır.
- Öğün planınız sosyal hayatınıza ve iş düzeninize göre şekillenir.
- Süreç boyunca ihtiyaç halinde plan güncellenir.
- Her danışan için hedef ve takip yöntemi kişiselleştirilir.
Hizmet alanları
Beslenme desteği ihtiyaçlarınıza göre şekillenir.
Kilo yönetiminden sporcu beslenmesine, online danışmanlıktan gebelik dönemine kadar farklı ihtiyaçlar için profesyonel destek sunulur.
Online Diyet Danışmanlığı
Şehir fark etmeksizin güvenli, düzenli ve takip edilebilir online beslenme danışmanlığı.
Detayları görSporcu Beslenmesi
Performans, toparlanma ve antrenman hedeflerine göre yapılandırılmış beslenme danışmanlığı.
Detayları görGebelik ve Emzirme Dönemi
Gebelik ve emzirme dönemine uygun, güvenli ve dengeli beslenme yaklaşımı.
Detayları görHastalıklarda Beslenme
Tıbbi takip süreciyle uyumlu, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenen beslenme desteği.
Detayları görÇocuk ve Ergen Beslenmesi
Büyüme dönemine uygun, aileyle birlikte yürütülen sağlıklı beslenme danışmanlığı.
Detayları görKurumsal Beslenme Danışmanlığı
Şirket çalışanları için seminer, ölçüm günü ve sağlıklı yaşam programları.
Detayları görSezgisel Beslenme ve Alışkanlık Desteği
Besinlerle daha sağlıklı ilişki kurmaya odaklanan, farkındalık temelli danışmanlık.
Detayları görDanışmanlık süreci
Süreç açık, anlaşılır ve takip edilebilir şekilde ilerler.
İlk görüşmeden plan güncellemesine kadar her adım danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir.
Ön Değerlendirme
Hedefiniz, sağlık geçmişiniz ve günlük rutininiz hakkında bilgi alınır.
Analiz
Ölçümler, beslenme alışkanlıkları ve uygulanabilirlik birlikte değerlendirilir.
Planlama
Size özel öğün düzeni, pratik öneriler ve takip planı hazırlanır.
Takip
İlerlemeye göre plan güncellenir, alışkanlıklar güçlendirilir.
Program seçenekleri
İhtiyacınıza göre yüz yüze, online veya kurumsal danışmanlık.
Her programın amacı aynıdır: uygulanabilir, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak.
İlk Görüşme Paketi
60-75 dkSağlık geçmişi, yaşam düzeni, hedefler ve ölçüm değerlendirmesiyle kişisel yol haritası oluşturulur.
4 Haftalık Takip Programı
4 haftaDüzenli görüşme, plan güncellemesi ve alışkanlık takibiyle sürdürülebilir ilerleme hedeflenir.
Galeri
Kliniğimizden ve sağlıklı yaşam yaklaşımımızdan kareler.
Danışan yorumları
Her süreç kişiye özeldir; hedef gerçekçi ilerlemedir.
★★★★★
Yoğun çalışma tempoma rağmen uygulayabileceğim bir plan hazırlandı. Yasaklarla değil, dengeyle ilerlemek bana çok iyi geldi.
Danışan yorumu★★★★★
Online görüşmeler beklediğimden çok daha düzenli ilerledi. Planlar haftalık olarak güncellendiği için süreci bırakmadım.
Online danışan★★★★★
Çocuğumun beslenme düzenini baskı kurmadan iyileştirmek istiyorduk. Aile olarak daha bilinçli bir yol izledik.
Aile danışmanlığıSık sorulan sorular
Görüşmeye başlamadan önce merak edilenler.
İlk görüşmede neler değerlendirilir?
Sağlık geçmişiniz, hedefleriniz, beslenme düzeniniz, günlük rutininiz ve varsa kan değerleriniz birlikte değerlendirilir.
Online danışmanlık yüz yüze kadar etkili olur mu?
Düzenli takip, ölçüm formu ve plan güncellemeleriyle online süreç de sistemli şekilde ilerleyebilir. Uygunluk kişisel ihtiyaçlara göre değerlendirilir.
Hazır diyet listesi veriliyor mu?
Hayır. Planlar kişiye özel hazırlanır. Amaç, yaşamınıza uyumlu ve sürdürülebilir bir düzen oluşturmaktır.
Randevu talebi gönderince ne olur?
Form ekibe ulaşır. Uygun gün ve saat için sizinle telefon veya WhatsApp üzerinden iletişime geçilir.